Yoga in Linz & Leonding
Kurse, Retreats & Online Yoga mit Maria Mousavi
Yoga in Linz & Leonding
Kurse, Retreats & Online Yoga mit Maria Mousavi
Yoga verankert – und macht Freude.
Zur Ruhe kommen.
Innere Weite und den inneren Fluss erleben.
Freude und Kraft spüren.
Im Hier und Jetzt ankommen.
Yoga unterstützt dich dabei.
Yoga kann zu einem wertvollen, täglichen Begleiter werden.
Ob zu Hause in den eigenen vier Wänden, zwischendurch in der Arbeit als Ausgleich zu ausgedehnt sitzender Tätigkeit, ergänzend zu vielen Sportarten, beim Wandern in den Bergen, in der Wüste oder am Meer entlang – Yoga kannst du in allen Lebenslagen und an unterschiedlichen Orten in dein Leben integrieren und somit in deinem Inneren verankern.
Du hast Lust bekommen, diese schöne und ganzheitliche Erfahrung zu machen und Yoga als Raum für deine persönliche Entwicklung kennenzulernen? Dann informiere dich gerne unverbindlich über mein Angebot. Ich freue mich schon darauf, dich in einem meiner Kurse kennenzulernen.
Mein Angebot
Yoga bewegt – auf unterschiedlichen Ebenen.
Folgende Möglichkeiten, dich darin zu üben, möchte ich dir anbieten:
Yoga-Kurse in Präsenz
In Yogaräumen in Linz, Linz-Umgebung und Leonding erfährst du wöchentlich durch sanfte Flows, Atem-Übungen und Meditation die vielfältige Wirkung von Yoga.
Yoga-Kurse online
Du möchtest einen Yoga-Kurs buchen, aber lieber bei dir zuhause im gewohnten Umfeld praktizieren? Dann ist ein online Yoga-Kurs bestimmt das Richtige für dich.
Yoga-Retreats
Im Rahmen eines Retreats oder einer Yoga-Reise möchte ich dir ermöglichen, den Alltag ein Stück weit hinter dir zu lassen und dich für eine Zeit lang ganz dir zu widmen.
Yoga unterstützt die Entfaltung deiner inneren Qualitäten.
Durch mein Yoga-Angebot möchte ich dir ermöglichen, mit dir selbst und deinem Körper,
deiner Atmung und deinen inneren Prozessen in Kontakt zu kommen und gleichzeitig eine Verbindung
zu einer größeren Weite, zu leuchtender Stille und vibrierender Lebendigkeit zu erlangen.
Durch sanftes und meditatives Fließen von einer Asana zur nächsten, in Synchronizität mit deiner Atmung, kommt auch ein innerer Fluss in Bewegung. Angeleitete Atemübungen, sogenanntes Pranayama, und Meditation stärken deine Präsenz im Augenblick und unterstützen den Blick nach innen. Durch deine regelmäßige Yoga-Praxis ist dieses Fließen auch im Alltag erfahrbar.
Dein Mehrwert
Du lässt dich vermehrt vom Leben führen, lässt Widerstände leichter los, spürst mehr innere Freiheit, unabhängig von äußeren Lebensumständen.
Klarheit, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Ruhe, Freude, Lebendigkeit, Vertrauen und Kraft treten vermehrt in den Vordergrund der Wahrnehmung.
Zudem erfährst du zahlreiche körperliche Benefits: Du kräftigst deinen Körper, bewahrst Flexibilität und Beweglichkeit in deinen Gelenken, stärkst deine Balance, vertiefst und verlängerst deine Atmung und wirkst positiv auf die verschiedenen Organe in deinem Körper.
Bist du neugierig geworden?
Dann informiere dich über aktuelle Yogakurse!
Über mich
Yoga – mein täglicher Begleiter.
Aufgewachsen auf einem Bauernhof in Osttirol, war ich in meiner frühen Kindheit schon ein Barfußkind und der Natur sehr verbunden – und das gilt auch heute, 45 Jahre später, noch. Am liebsten bin ich draußen unterwegs, sei es im Wald, in den Bergen oder am Wasser und dabei ist mir jedes Wetter recht. Ich bin gerne intensiv im Kontakt mit der Natur und mag es abenteuerlich. Ich genieße es, im kalten Gebirgswasser zu baden, den rauen Fels zu berühren, den Wind in den Haaren und die Sonne auf der Haut zu spüren, in Kontakt mit den Elementen zu sein.
Durch meinen wundervollen Sohn und meinen Grundberuf als Logopädin mit 20-jähriger Praxis mit Kindern konnte ich mir eine geschulte Wahrnehmung meines Gegenübers, ein feines Fühlen sowie eine grundlegende Achtsamkeit Menschen, Dingen oder Situationen gegenüber aneignen.
Vor über 20 Jahren entdeckte ich Yoga für mich und setzte mich schnell sehr intensiv mit den unterschiedlichen Aspekten des Yogas auseinander. Seither begleitet mich Yoga bei meinen inneren und äußeren Abenteuern. Es unterstützt mich in den unterschiedlichen Lebenslagen und zu meiner besonderen Leidenschaft wurde es, Yoga mit Bewegung in der Natur zu verbinden.
Aus- und Weiterbildungen Yoga
- 2005: Beginn meiner eigenen regelmäßigen Yoga-Praxis
- 2011: Zertifizierung als Yogalehrerin (Hatha Yoga, RYA 500)
- 2014: The Art of Assisting in Yoga bei Jennifer Yarroh, Linz
- 2017–2020: Triyoga® bei Tanja Hösl, Wien und Linz
- 2018–2024: Triyoga®, Kundalini Yoga, Yoga of Energy Flow, Meridian Yoga bei Daniel Orlansky, Linz und Graz
- 2022: Anusara Yoga bei Lalla Turske, Salzburg
- seit 2024: Triyoga® bei der Begründerin der Linie Kali Ray, Wien und Bad Meinberg
- seit 2024: laufendes Triyoga®-Online-Coaching bei Theresa Shay, Central Pennsylvania
- 2025: Yin Yoga Zertifizierung bei YogaRenew
Aus- und Weiterbildungen Meditation
- 2010: Meditations-Retreat Vipassana nach Goenka, Thailand
- 2011: Meditations-Retreat in der Tradition des Kaschmirischen Shivaismus bei Bettina Bäumer, Nordindien
- 2011: mehrere Meditations-Retreats in der Tradition des tibetischen Buddhismus in Nordindien und Ladakh
- seit 2014: regelmäßige ZEN-Schweigeseminare bei Marcus Hillinger im Zen-Kloster Haus der Stille, Puregg
- 2017: Meditations-Retreat in der Tradition des Kaschmirischen Shivaismus bei Nathalie Delay, Wien
- 2022: Meditations-Retreat bei Vilas Turske, Salzburg
- 2024: Meditations-Retreat in der Sufi-Tradition des Naqshbandi-Ordens bei Annette Kaiser in der Windschnur, Bayern
Mich zeichnen Natürlichkeit, Achtsamkeit, Stille und Lebendigkeit aus – und all das versuche ich, in meiner Arbeit als Yoga-Lehrerin weiterzugeben.
Du hast Lust bekommen, mich kennenzulernen oder an einem meiner Yoga-Kurse teilzunehmen? Dann melde dich gerne bei mir!
Kontakt
Yoga öffnet – für Größeres und Höheres.
Maria Mousavi
Yoga-Lehrerin
4060 Leonding
Telefon: +43 650 9829198
E-Mail: maria@yogalicht.at
Du hast Lust bekommen, mich kennenzulernen oder an einem meiner Yoga-Kurse teilzunehmen? Dann melde dich gerne bei mir!
Lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen, die innere Weite spüren und im Fluss des Lebens ankommen – kraftvoll, freudvoll und ganz im Hier und Jetzt. Ich begleite dich auf diesem Weg.